Mit jeder Yogaeinheit üben wir mehr im Jetzt anzukommen. Einzutauchen in die friedvolle Gegenwart, weit weg vom Außen, ganz nach innen fokussiert.
Das klingt so leicht, ist aber gar nicht so einfach.
Auf der Matte merkst du wie schnell du an etwas Anderes denkst, dich in Geschichten verfängst, die schon ewig vorüber sind oder Gedanken produzierst, wo du über die Zukunft nachdenkst und so verpassen wir eigentlich was JETZT gerade ist.
Und dieser Moment JETZT gerade kommt nicht mehr zurück. Er ist vorbei.
Deswegen möchte ich dich einladen wieder mehr und mehr ins JETZT zurückzukehren, bewusster zu leben und dazubleiben. Dankbar zu sein für jeden Atemzug für jeden Augenblick, den wir bewusst wahrnehmen.
In meinen Einheiten erinnere ich dich sehr oft, zwischendurch, zu schauen, wo du gerade bist? Meine Yoginis melden mir oft rück, dass das sehr hilfreich ist um wieder zum Atem zu spüren und sich dadurch wahrzunehmen. IM JETZT!
Jede Sequenz ist einmalig. Ganz besondere Personen sind anwesend, eine ganz bestimmte Atmosphäre ist dadurch geschaffen, eben einzigartig, die Sequenz gibt es so kein zweites Mal.
Ich bin zutiefst dankbar für all diese Begegnungen und besonderen Momente.
Dankbarkeit ist Frieden!
In diesem Sinne, lass uns eine weitere, einzigartige Einheit gemeinsam erfahren.
Namasté! Herzlichst deine Sabine!